熱中症?!

朝、起きたらなんだかぐったりしていて、気分がすぐれず。。(^o^;)

調べてみたら、熱中症っぽい感じでした(汗)

夜でもコンクリートのマンションは熱を溜め込んで冷えにくいので、気を付けたほうがいいそうですね。

最近、アロマバスでしっかり温まってから寝ていたから、余計に暑かったのかもしれません😅💦

精油を洗い流しちゃうのはちょっともったいないけど、お水を浴びてから出ようかな？

最近は、床磨きをがんばっています♪

雑巾を洗うお水に、レモングラスやオレンジなどの精油を入れてお掃除すると、部屋中がすっきりぴかぴかに～(*´▽｀*)

朝お掃除して、夕方にパート先から帰ってくると、お部屋の空気がすっきりしていて気持ちがいいです♪

ただやりすぎは禁物ですね(^_^;)

暑いときは、涼しいお部屋でちゃんと休むようにしましょうっと。

今日は近くのジムで、涼みつつ走ったりストレッチをしたりしたら、かなり回復しました💮

無理をしないで、涼むことも大切ですね～(^^ゞ

今日も素敵な１日になりますように～☆